Przyczyny

Nie ma konkretnej przyczyny powodującej napięcie przedmiesiączkowe, ale może być ono spowodowane zaburzeniami hormonalnymi występującymi  pod koniec cyklu . W tym czasie rozpoczyna się nadmierna produkcja estrogenów, a zmniejsza się wydzielanie progesteronów. Według badań PMS może być również spowodowane czynnikami genetycznymi. Kobieta cierpiąca na zespół napięcia przedmiesiączkowego może odczuwać depresję, rozdrażnienie, agresję, huśtawkę nastrojów, bóle pleców, głowy oraz piersi, może być płaczliwa, mieć problemy z koncentracją i wzrokiem, może także przybrać na wadze oraz mieć problem ze wzdęciami oraz zaparciami.

Leczenie

Aby złagodzić objawy PMS potrzebna jest właściwa dieta, aktywny tryb życia oraz unikanie stresowych sytuacji. Ważne jest, by ograniczyć spożywanie soli, cukru oraz używek. Jeśli cierpisz na PMS to powinnaś wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w magnez, błonnik oraz witaminy z grupy A, B i D , a także mikroelementy. Podczas tego uporczywego okresu należy starać się nie spożywać napojów gazowanych, kapusty, grochu, fasoli, kiszonki, gdyż te produkty mają działanie wzdymające. Jeśli dolegliwości nasilają się to możesz udać się do apteki w celu zakupienia preparatów z pochodzenia roślinnego oraz ziół np. melisa, rumianek. Jeśli odczuwane bóle są nasilające się to możesz zażyć ogólnodostępne środki przeciwbólowe.

W niektórych przypadkach lekarz może zalecić przyjmowanie preparatów zawierających progesteron. Zażywa się je w drugiej fazie cyklu. Jeśli podczas PMS występują obrzęki lekarz może zlecić zażywanie środków moczopędnych. Innymi lekami , które można zażywać podczas napięcia przedmiesiączkowego są leki przeciwdepresyjne oraz uspokajające, jednakże należy pamiętać o wcześniejszej konsultacji z lekarzem.