Zabezpieczanie skóry

W czasie zimy powinno stosować się kremy, które są bogate w składniki odżywcze. Aby preparat nadawał się do stosowania w tym ciężkim okresie to musi posiadać substancje tłuszczowe, które będą stanowić ochronę przed działaniem wiatru oraz mrozu. W preparatach przeznaczonych do stosowania zimą zawarte są oleje roślinne, woski, masło kakaowe, oleje mineralne, masło shea, alkohole tłuszczowe, oraz kwasy tłuszczowe. To właśnie te składniki wytwarzają powłokę ochronną oraz wpływają na odbudowanie płaszcza lipidowego skóry.

Odpowiedni krem powinien ochraniać nas przed podrażnieniami oraz zawierać filtry przeciwsłoneczne o wysokim działaniu, gdyż w okresie zimy od śniegu odbija się około osiemdziesięciu procent promieni UV, które przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się skóry.
Preparaty przeznaczone do stosowania w okresie zimowym nakładaj około piętnaście minut przed wyjściem. Dzięki temu składniki mają odpowiedni czas na wchłonięcie się oraz wytworzenie warstwy ochronnej. Poprzez natłuszczenie nas naskórek robi się odporny na działanie wiatru oraz mrozu. Kremem możesz posmarować również uszy.

Odpowiednia dieta

W okresie zimy nie tylko kremy są pomocne naszej skórze, ale także odpowiednia dieta. Ważne jest jedzenie pokarmów w, których zawarte są witaminy z grupy B, witaminy A, C, E, omega-3, selen, żelazo, kwasy tłuszczowe oraz żelazo. Dzięki takim witaminom nasza skóra stanie się bardziej jędrna i gładka.