Rak macicy

Aby zapobiec rakowi macicy odpowiednią kuracją będzie gimnastyka oraz utrzymanie prawidłowej wagi ciała. W przypadku kobiet otyłych następuje wzrost cykli bezowulacyjnych co wpływa na niedobór progesteronu. Hormon ten jest bardzo ważny, gdyż stanowi on ochronę dla śluzówki szyjki macicy przed gwałtownym wzrostem estrogenów.

Duży wpływ na rozwój choroby nowotworowej ma cukrzyca, która w większości przypadków towarzyszy otyłości. Aby zapobiec powstaniu nowotworu najważniejsze jest utrzymanie prawidłowej wagi, gimnastyka oraz aktywne spędzanie wolnego czasu. Według badań 90min aktywność fizyczna zmniejsza ,aż o połowę szanse na zachorowanie.

Rak szyjki macicy

W przypadku raka szyjki macicy odpowiednia profilaktyka to relaks, a także uprawianie bezpiecznego seksu. Epinefryna, czyli hormon stresu negatywnie wpływa na komórki szyjki macicy, gdyż wywołuje w nich zmiany uodparniające je na tak zwaną śmierć komórkową. Takie działania prowadzą do powstania nowotworu. Jeśli czujemy się zestresowani zaleca się wyciszenie poprzez medytację, czy też uprawianie jogi. Ryzyko zachorowania na tego typu nowotwór wzrasta podczas chorób wenerycznych np. chlamydii, zakażeniach płciowych oraz rzęsistku. Dlatego istotnym elementem profilaktyki przy tego rodzaju raka jest używanie prezerwatywy, a także stały partner seksualny.

Rak piersi

Tak jak w przypadku pozostałych nowotworów ważnym elementem profilaktyki jest prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna orz rzucenie palenia. Duży wpływ na rozwój raka piersi ma także nadwaga. Tkanka tłuszczowa produkuje estrogeny, które negatywnie wpływają na gruczoły sutka, dlatego też w przypadku kobiet z nadwagą produkcja ta jest wzmożona. Palenie papierosów także bierze duży udział w rozwoju raka gdyż paczka papierosów wypalana codziennie po dziewięciu latach zwiększa ryzyko zachorowania aż o 59%. Dlatego zróbmy coś zanim będzie za późno.