Do obliczenia biorytmu bierze się pod uwagę roczne cykle obrotu ziemi wokół słońca, cykl pór roku, miesięczne cykle księżyca oraz zmiany dnia i nocy, a także rytm serca. Wykreślenie osobistego biorytmu ma dawać możliwość określenia naszej gorszej lub lepszej formy na każdy dzień, co z kolei wiąże się z możliwością lepszego planowania ustalonych działań. Trudno jest jednak określić, na ile biorytmy obrazują nasze samopoczucie, i jak zmienia się ono na widok ich przewidywań.

Co to właściwie jest biorytm?

Pewnie już nie raz każdy zastanawiał się, dlaczego raz czuje się lepiej, a raz gorzej i wszystko sprawia mu trudność, żeby za dwa dni znowu poczuć się doskonale. Biorytm jest naturalnym rytmem biologicznym człowieka przedstawionym za pomocą prostego wykresu. Po podaniu daty urodzenia, można z łatwością odczytać stan fizyczny, intelektualny i emocjonalny na każdy dowolny dzień. Biorytm fizyczny jest wskaźnikiem odporności naszego organizmu na każdy wysiłek. Dzięki temu można z całą świadomością uniknąć niepotrzebnych chorób czy przeziębień. Biorytm intelektualny z kolei dotyczy naszych możliwości umysłowych. Kiedy chcemy podejmować jakieś ważne decyzje i będzie nam potrzeba duża sprawność intelektualna, warto jest zwrócić na niego uwagę. Biorytm emocjonalny pokazuje zaś aktualną odporność na stres i lepiej zapoznać się z nim przed podjęciem nowych wyzwań.