Imieniny: Juliusza Lukasza



Konkursy

Polacy bawią się kolorami w konkursie Dekoral Fashion
Co łączy Lublin z Wrocławiem, a Łódź z Poznani[...]
1000zł do wydania w H&M
Weź udział w konkursie i wygraj bon o wartości aż 1000[...]
sobota, 12 maja 2012 11:55

Aromaterapia w wannie

Napisane przez  AB
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Kąpiel w wannie może być nie tylko przyjemnością i chwilą relaksu po ciężkim dniu, ale również rodzajem terapii dla ducha i ciała. Wystarczy sięgnąć po olejki eteryczne, by łazienka zamieniła się nasze domowe SPA.

 

Aromaterapia to znana od wieków metoda leczenia zapachem. Olejki  eteryczne stosowane w terapii mają korzystne dla nas lecznicze właściwości i wzbogaca się nimi  kąpiele w celu poprawy samopoczucia i wyglądu skóry. Gdy jesteśmy zrelaksowani, nasza skóra o tym sygnalizuje – jest w dobrym stanie, elastyczna i świeża. I na odwrót – kiedy wyglądamy dobrze, czujemy się tak samo.

 

Jak przygotować kąpiel z olejkami?

 

Aromaterapeutyczna kąpiel jest rytuałem, który możemy powtarzać np. raz w tygodniu. Latem gdy skóra jest przesuszona słońcem, odwodniona intensywniejszym poceniem się w ciągu dnia, a zimą niedotleniona i podrażniona, warto wieczorem przygotować dla siebie maksymalnie półgodzinny seans z olejkami eterycznymi.  Do zabiegu należy się odpowiednio przygotować. Przede wszystkim musimy najpierw wziąć prysznic, aby oczyścić skórę. Po osuszeniu nie stosujemy kremów, balsamów ani oliwki. Do kąpieli nie używamy niczego poza olejkiem, żadnych środków myjących – mydeł, żeli, płynów do kąpieli, które się pienią. Jeśli olejek ma ujawnić widoczne rezultaty na naszej skórze, nic nie może zakłócać jego działania. Temperatura wody powinna mieć około 38 stopni, czyli po prostu ma to być bardzo ciepła kąpiel, tak byśmy odczuwali przyjemność. W chłodnej wodzie olejki mogą nie zadziałać, w gorącej – nawet podrażnić skórę.

 

Kropla po kropli

 

Zanim dodamy olejek do wody, przygotujmy dla siebie miłe otoczenie. Zgaśmy górne światło z łazience i zapalmy kilka świec – mogą być zapachowe, co sprzyja wyciszeniu i uspokaja nasze ciało i umysł. Porządek w łazience też ma znaczenia – wolimy się relaksować w czystym pomieszczeniu, w którym panuje ład. Następnie do wanny pełnej wody dodajemy 10 kropli olejku eterycznego, które może zmieszać z dwiema łyżkami miodu. Miód jest dla skóry cennym kosmetykiem i dostarcza składników odżywczych.

 

Jakie olejki i dla kogo?

 

Nie każdy olejek będzie nam pasował. Pamiętajmy, że olejki eteryczne charakteryzują się intensywnym, skondensowanym zapachem, który może być uciążliwy, jeśli wybierzemy nieodpowiedni dla nas.

 

Sucha skóra

Skóra sucha wymaga nawilżenia i natłuszczenia. Wybierzmy olejek, który chcemy i zmieszajmy go z podstawowym np. z oliwą z oliwek, olejkiem jojoba lub ze słodkich migdałów. Po takim zabiegu skóra będzie natłuszczona, miękka i przyjemna w dotyku.

 

Trądzik

Na wszelkie zmiany trądzikowe, krosty, wypryski, zaskórniki, które pojawiają się na plecach, szyi i dekolcie sięgnijmy po olejek z drzewa herbacianego. Ma on właściwości delikatnie odkażające, bakteriobójcze i lecznice. Zapobiega nawrotom wyprysków. Do skóry trądzikowej polecany jest również olejek lawendowy i rumiankowy.

 

Skóra wrażliwa

Wymaga szczególnej pielęgnacji. Zastosowanie olejków pomaga w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia i utrzymaniu jej w dobrym stanie, ponieważ wiele kosmetyków nas podrażnia. Dla skóry wrażliwej polecane są takie olejki jak: rumiankowy, różany, nagietkowy, z jojoba, słodkich migdałów. 

 

Rozstępy

Dla skóry, na której pojawiają się rozstępy można użyć również olejku lawendowego, a ponadto geraniowego, jałowcowego lub szałwii muszkatołowej.

 

Z olejkami ostrożnie

- nie mieszajmy więcej niż 5 olejków do jednej kąpieli

- nie stosujmy olejków w nierozcieńczonej postaci bezpośrednio na skórę

- kobiety w ciąży powinny zasiegnąc opinii lekarza, od którego dowiedzą się, których olejków nie wolno stosować w tym okresie

- przed zabiegiem wykonajmy próbę uczulenioną. Na ręku rozsmarujmy olejek z olejem roślinnym. Jeśli po 24 godzniach wystąpi alergia, nie stosujmy olejku do kąpieli

- dzieci poniżej 7 roku życia muszą uważać na olejki eteryczne, ponieważ wykazują większą wrażliwość na ich działanie

 

W przypadku zastosowania olejków cytrusowych (cytrynowego, limetkowego, mandarynkowego) wpuszczajmy mniej kropli np. 3-5 na wannę wody. Dobra dla naszej skóry będzie również sól morska wymieszana z kilkoma kroplami olejku eterycznego. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 30 min, ponieważ nie jest wskazane zbyt długie kąpanie się w wodzie z olejkami, poza tym woda wystyga. Po wyjściu z wanny osuszamy ciało delikatnie ręcznikiem – nie pocieramy intensywnie, ale ani nie pozwalamy skórze samej wyschnąć, ponieważ wilgoć, która z niej paruje spowoduje jej wysuszenie.

 

Po zabiegu najlepiej położyć się do łóżka i okryć świeżą pościelą. Sen jest najlepszym kosmetykiem. Gdy śpimy skóra odpoczywa i się regeneruje, a jeśli wcześniej zażyliśmy leczniczej kąpieli, obudzimy się pełni energii, zrelaksowani i szczęśliwsi, że zrobiliśmy coś dla siebie.  

 

1 Komentarz

  • ^ gosiakot222 poniedziałek, 17 grudnia 2012 10:21 Umieszczone przez: gosiakot222

    słuchajcie, olejki to istne cuuuudo! polecam wszystkim, którzy chcą się odprężyć lub wyleczyć z jakiejś przypadłości :) ja np. często miewałam silne bóle głowy i stosuję od dłuższego czasu olejek lawendowy, który bardzo pomaga :) czasem jeszcze anyżowy w zimę (kupiłam go u dr Beta na stronie klepu). A co do aromaterapii połączonej z kąpielą - jestem za!

Login to post comments

Wyraź opinię

Niezawodny test ciążowy:
 
 
 
 
 
 
 
 
Kategoria: Zdrowie

Warto przeczytać

Konopie – źródło legalnej energii!
Konopia znana jest prawie od „zarania dziejów[...]
Lebioda – wyrwać chwasta, czy zjeść chwasta?
Choć Białorusinom lebioda kojarzy się najczęściej z n[...]
Czy ziemniaki tuczą?
Odchudzając się z reguły wykluczamy z diety ziemniaki. [...]
Wpływ odżywiania na skórę i cały organizm
Sposób odżywiania wpływa na wygląd skóry,[...]
Rzeżączka - wypadki chodzą po ludziach
W Polsce w dalszym ciągu pokutuje zaskakujący stereotyp,[...]
Najnowsze komentarze:

Re: Oświadczyny marzeń View the latest post
Oświadczynom na jachcie żadna kobieta się nie oprze...

Re: Migdałki View the latest post
Przyczyn chrapania moze być wiele. Nie należy tego...

Re: Wakacje 2016 View the latest post
Każdy lubi coś innego ale takie wakacje na jachcie,...

pasożyty u dzieci View the latest post
Dziewczyny, czy któreś z waszych dzieci miało jakieś...

Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Perfumeriapasja.pl Pierwsze objawy ciąży Privat Rengøring service Pasja.org Zostań PARTNEREM