Fakt faktem, kobieta uśmiechająca się na żółto to dość przykry widok, a zarazem jeden z argumentów, dla których wiele osób zdecydowało się już na rzucenie palenia. Nie sposób zaprzeczyć, że zdrowy uśmiech pomaga w kontaktach międzyludzkich, a te – mimo postępującego uzależnienia od Internetu – w dalszym ciągu są dość istotne. Co więc zrobić, żeby białe zęby utrzymać/uzyskać?

Sposoby na białe zęby

Najprościej udać się na wybielanie. To metoda dobra dla tych, którzy potrafią przełamać swój lęk przed dentystą (z jakiegoś powodu również modnie eskalowany). Ma również swoje gorsze strony – częste wybielanie nie tylko niszczy szkliwo oraz dziąsła, ale nawet prowadzi do uzależnień.

Z całą pewnością wskazane jest ograniczenie spożycia Coca-Coli i podobnych wyrobów. I niech nikogo nie wprowadzą w błąd odmiany „light” - ponoć to nie cukier, ale kwasy mają najgorszy wpływ na zdrowie zębów. Kwasów z kolei w wersjach „light” jest tyle samo, ile w normalnych.
Wreszcie szczotki do zębów – czy rzeczywiście sens ma używanie jak najtrwalszych? Gdyby faktycznie tak było, wszyscy szorowalibyśmy klawiaturę pumeksem. Średnie i miękkie szczotki spisują się wcale nie mniej skutecznie, a ponadto są zdecydowanie mniej szkodliwe dla dziąseł.

Zdrowa sylwetka czy zdrowy uśmiech?

Mimo iż lekarze zalecają częstsze jedzenie mniejszych porcji, nie jest to wskazane ze stomatologicznego punktu widzenia. Krótko mówiąc, duży posiłek oznacza dużo śliny do wyczyszczenia jamy ustnej z resztek i pozostałości. Kiedy posiłek jest symboliczny, śliny wydziela się mniej, ale resztki zostają. Pływanie jest dobre dla zdrowia? Z pewnością. Ale nie dla zębów – wszystko to przez chlor, który w większych ilościach przebarwia ludzkie szkliwo.