Imieniny: Jonasza Mateusza



Kulinaria Inne Zdrowa owsianka z suszonymi owocami
 
Zdrowa owsianka z suszonymi owocami

Informacje

Czas przygotowania
5 minut
Czas gotowania
5 minut
Poziom trudności
Cena

Lista składników

40 g płatków owsianych górskich, 10 g suszonej żurawiny HELIO NATURA, 5 g pestek dyni, 2- 3 suszone morele lub suszone śliwki HELIO NATURA
Składniki dla:
1 osoby

Zdrowa owsianka z suszonymi owocami Zdrowa owsianka z suszonymi owocami

Ocena autora
 
0.0
Ocena użytkowników
 
0.0 (0)


Zdrową owsiankę najlepiej przyrządzać na bazie suszonych owoców- taka cenna mieszanka dostarczy nam dużą dawkę błonnika, który ureguluje poziom cukru we krwi i zapewni na długo uczucie sytości. Najlepiej sprawdzą się suszone owoce - na przykład żurawina, ale również morele i śliwki, które są dodatkowo źródłem witamin A i B6. Warto także wzbogacić owsiankę w pestki dyni - nie tylko dostarczą białka, ale też, podobnie jak suszone morele- witaminy E.

Zagotuj płatki owsiane w mleku, następnie przelej do miseczki. dodaj suszoną żurawinę, pestki dyni, pokrojone suszone morele i… gotowe!

Wskazówka: Owsiankę można urozmaicić poprzez dodanie łyżki miodu, kilka orzechów laskowych (to dodatkowe źródło witaminy E i B6!)

Recenzje użytkowników

Brak recenzji użytkowników dla tej pozycji.

Oceny (im wyższa tym lepsza)
Smak*
Trudność*
Cena*
Komentarz*
    Proszę wpisać kod zabezpieczający.
 
 
Powered by JReviews
 
Najnowsze komentarze:

Re: Wakacje marzeń View the latest post
Mi się marzy Tajlandia ale na jachcie. Już nawet planuje...

Re: Podróże View the latest post
Mam nadzieje, ze pamiętacie o bezpieczeństwie dziecka...

Re: Fotelik samochodowy dla dziecka - JAKI ? View the latest post
Większe dzieci spokojnie mogą jeździć w takich pasach...

Re: Zakupy View the latest post
super ciuszki znalazłam u nich https://octavilla.com/....

Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Perfumeriapasja.pl Pierwsze objawy ciąży Privat Rengøring service Pasja.org Zostań PARTNEREM