Imieniny: Ireny Jana



Kulinaria Inne Zdrowa owsianka z suszonymi owocami
 
Zdrowa owsianka z suszonymi owocami

Informacje

Czas przygotowania
5 minut
Czas gotowania
5 minut
Poziom trudności
Cena

Lista składników

40 g płatków owsianych górskich, 10 g suszonej żurawiny HELIO NATURA, 5 g pestek dyni, 2- 3 suszone morele lub suszone śliwki HELIO NATURA
Składniki dla:
1 osoby

Zdrowa owsianka z suszonymi owocami Zdrowa owsianka z suszonymi owocami

Ocena autora
 
0.0
Ocena użytkowników
 
0.0 (0)


Zdrową owsiankę najlepiej przyrządzać na bazie suszonych owoców- taka cenna mieszanka dostarczy nam dużą dawkę błonnika, który ureguluje poziom cukru we krwi i zapewni na długo uczucie sytości. Najlepiej sprawdzą się suszone owoce - na przykład żurawina, ale również morele i śliwki, które są dodatkowo źródłem witamin A i B6. Warto także wzbogacić owsiankę w pestki dyni - nie tylko dostarczą białka, ale też, podobnie jak suszone morele- witaminy E.

Zagotuj płatki owsiane w mleku, następnie przelej do miseczki. dodaj suszoną żurawinę, pestki dyni, pokrojone suszone morele i… gotowe!

Wskazówka: Owsiankę można urozmaicić poprzez dodanie łyżki miodu, kilka orzechów laskowych (to dodatkowe źródło witaminy E i B6!)

Recenzje użytkowników

Brak recenzji użytkowników dla tej pozycji.

Oceny (im wyższa tym lepsza)
Smak*
Trudność*
Cena*
Komentarz*
    Proszę wpisać kod zabezpieczający.
 
 
Powered by JReviews
 
Najnowsze komentarze:

Re: Jakie meble ogrodowe? View the latest post
Dzisiaj tak na dobrą sprawę na naszym rynku znajdziemy...

Re: JAki strój kąpielowy? View the latest post
Moim zdaniem strój kąpielowy powinien być przede wszystkim...

Re: Okulary przeciwsłoneczne. View the latest post
Wybór odpowiednich okularów przeciwsłonecznych jest...

Re: Wakacje Dominikana View the latest post
Powiem Wam szczerze, że sama bardzo chętnie wybrałabym...

Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Perfumeriapasja.pl Pierwsze objawy ciąży Privat Rengøring service Pasja.org Zostań PARTNEREM