Portal dla kobiet - makijaż oczu i wizaż - Horoskop tygodniowy.

Imieniny: Marty Malgorzaty

Kulinaria Inne Smoothie z malinami, borówkami i otrębami

Informacje

Czas przygotowania

Czas gotowania

Poziom trudności

Łatwy

Cena

Niska

Lista składników

250 g malin świeżych lub mrożonych
250 g borówek świeżych lub mrożonych
2 łyżki otrębów owsianych
woda Mama i ja (ilość według uznania)
szczypta cynamonu i kardamonu
miód (opcjonalnie)

Składniki dla:

2 osób

Smoothie z malinami, borówkami i otrębami

Ocena autora

0.0

Ocena użytkowników

0.0 (0)

Napisane przez fly Sierpień 22, 2018 29 0Add

1. Owoce przekładamy do misy miksera, dodajemy otręby, cynamon oraz kardamon. Wlewamy 1/2 litra wody Mama i ja i całość blendujemy.
2. Jeżeli jest to konieczne, dosładzamy miodem, ale owoce w tym roku są tak słodkie, że w zasadzie nie jest to konieczne.
3. Uzupełniamy smoothie wodą według uznania. W wersji dla dorosłych można dodać kilka kostek lodu i całość ponownie zmiksować.
4. Podajemy od razu lub przelewamy do kubka termicznego i zabieramy ze sobą do pracy czy na uczelnię.