Przepisy kulinarne / Ciasta / przepis na Fit brownie z czerwoną fasolą marki Halina

Portal dla kobiet - makijaż oczu i wizaż - Horoskop tygodniowy.

Imieniny: Bernarda Samuela

Kulinaria Ciasta Fit brownie z czerwoną fasolą marki Halina

Informacje

Czas przygotowania

Czas gotowania

Poziom trudności

Średnio trudny

Cena

Średnia

Lista składników

? 3 szklanki (250 ml) ugotowanej czerwonej fasoli marki Halina
? 3 bardzo dojrzałe banany
? 3 jajka L
? 1 szklanka (250 ml) kefiru naturalnego
? 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
? 1 łyżeczka sody oczyszczonej
? 1 łyżka kawy rozpuszczalnej
? 1/2 łyżki cynamonu mielonego
? 3 łyżki kakao gorzkiego
? 1 szklanka (250 ml) mąki owsianej
? 6?8 łyżek erytrolu
? szczypta soli
? 1 czekolada gorzka (100 g) powyżej 85%
? 1 łyżka masła orzechowego
? 1 łyżka oleju roślinnego
? owoce sezonowe, np. wiśnie, czereśnie, truskawki, maliny

Składniki dla:

5 osób

Fit brownie z czerwoną fasolą marki Halina

Ocena autora

0.0

Ocena użytkowników

0.0 (0)

Napisane przez FlyPR Sierpień 29, 2017 74 0Add

1. Ugotowaną fasolę marki Halina wypłucz pod bieżącą wodą (bardzo dokładnie).
2. Fasolę, banany (obrane), jajka i kefir zmiksuj na bardzo gładki krem.
3. Dodaj kakao, kawę, cynamon, proszek do pieczenia, sodę, erytrol, sól oraz mąkę. Dokładnie wymieszaj.
4. Foremkę wyłóż papierem do pieczenia. Boków nie smaruj, ani niczym nie posypuj.
5. Ciasto piecz w temp. 170°C z termoobiegiem ok. 35–45 minut - do suchego patyczka.
6. Upieczone ciasto wyłóż na kratkę do ostudzenia.
7. Rozpuść czekoladę w gorącej kąpieli, dodaj olej oraz masło orzechowe. Wymieszaj. Polej przestudzoną, ale nadal płynną polewą, ozdób owocami. Odstaw do stężenia czekolady.
Smacznego!