Imieniny: Marka Elzbiety



Konkursy

Polacy bawią się kolorami w konkursie Dekoral Fashion
Co łączy Lublin z Wrocławiem, a Łódź z Poznani[...]
1000zł do wydania w H&M
Weź udział w konkursie i wygraj bon o wartości aż 1000[...]

Popularne

Co jeść w ciąży?
Spodziewasz się dziecka i nie wiesz, jak ułożyć sw&oac[...]
Pierwsze objawy ciąży
Od momentu zapłodnienia komórki jajowej dochodzi d[...]
Zatrucie ciążowe
Jednym z powikłań dotyczących ciąży i niebezpiecznych[...]
Ciąża pozamaciczna
Narządem w którym powinien rozwijać się pł&oacu[...]
Farbowanie włosów w ciąży
Jak powszechnie wiadomo, kobieta podczas ciąży powinna w[...]
Czego nie jeść w ciąży?
Już od momentu poczęcia każda matka zdaje sobie sprawę[...]

Popularne

39 Tydzień ciąży
W 39 tygodniu ciąży przyszła mama może mieć zmienne n[...]
40 tydzień ciąży
W tym tygodniu niektóre kobiety mogą już przytuli[...]
piątek, 27 kwietnia 2012 18:27

Waga w ciąży

Napisane przez  Małgorzata Florków
Oceń ten artykuł
(1 głos)

Kobiety, które zaszły w ciąże powinny liczyć się dodatkowymi kilogramami, które będą przybywać z tygodnia na tydzień. Zwiększenie wagi w okresie ciąży jest czymś normalnym, jednak konieczne jest utrzymanie kontroli nad dodatkowymi kilogramami.

Dodatkowe kilogramy

 

 Większość kobiet dba o swoją linie i wyrzeka się wielu przysmaków, jednak okres ciąży jest bardzo dobrym pretekstem to złamania danych sobie przyrzeczeń . To ile kilogramów przybędzie w okresie ciąży, zależy także od wcześniejszej sylwetki kobiety.

 

Tydzień po tygodniu

 

Większość kobiet będących w pierwszym trymestrze ciąży tyje około dwa kilogramy, jednak niektóre przyszłe mamy na tym etapie ciąży wymiotują przez co tracą przy tym kilka kilogramów. Kobiety bardzo szczupłe powinny przytyć więcej, a w przypadku kobiet z nadwagą konieczne jest przestrzeganie odpowiedniej diety tak, aby uniknąć dodatkowych kilogramów. W drugim oraz trzecim, trymestrze przyszła mama powinna przytyć od sześciu do siedmiu kilogramów. Od początku ciąży do tego etapu waga kobiety powinna zwiększyć się od dwunastu do trzynastu kilogramów. Tempo przybierania na wadze zależy od indywidualnych predyspozycji przyszłej mamy. Szczególną uwagę powinno zwrócić przybieranie na wadze więcej niż pięć kilogramów w ciągu miesiąca.

 

Prawidłowa waga

 

Waga dziecka nie jest zależna od kilogramów, które przybrała kobieta w okresie całej ciąży. Nie zawsze kobiety, które przytyły znacząco podczas ciąży rodzą duże dzieci. Ważne jest, by przyszła mama kontrolowała przyrost swojej wagi, ponieważ nadwaga podczas ciąży może doprowadzić do nadciśnienia, a także niebezpiecznej cukrzycy ciążowej.  Nadciśnienie może mieć negatywny wpływ na zdrowie dziecka, ponieważ zaburza ono dopływ krwi, a także składników odżywczych do organizmu malucha co może skutkować niską wagą urodzeniową. W przypadku kobiet cierpiących na nadwagę bardzo często zdarza się, że dzieci rodzą się zbyt duże co może skutkować kłopotami podczas porodu oraz otyłością w dzieciństwie.

 

Odpowiednia dieta

 

W drugim oraz trzecim trymestrze ciąży przyszła mama powinna dostarczać do swojego organizmu  około 2100 kcal dziennie co jest równoważne z pięcioma niedużymi posiłkami.  Pomiędzy posiłkami zalecane jest spożywanie orzechów, owoców, chrupkiego pieczywa, a także surowych warzyw.  Przyszła mama powinna pić minimum dwa litry wody w ciągu dnia.

 

 

 

 

 

 

Login to post comments

Wyraź opinię

McDonald's czy KFC?
Co wolicie ?
 
 
Kategoria: Kulinaria

Warto przeczytać

Kalkulator ciąży i porodu
Jeśli straciłaś rachubę i nie wiesz który to ty[...]
Czy można pić kawę w ciąży
Ciąża to wyjątkowy stan w życiu kobiety, w któr[...]
Zatrucie ciążowe
Jednym z powikłań dotyczących ciąży i niebezpiecznych[...]
Kalkulator i kalendarz dni płodnych oraz owulacji
Kalkulator dni płodnych - owulacji, generuje 6 przydatnyc[...]
Co jeść w ciąży?
Spodziewasz się dziecka i nie wiesz, jak ułożyć sw&oac[...]
Najnowsze komentarze:

Re: Gabinet kosmetyczny View the latest post
Jak dla mnie wizyty w takich gabinetach to jedynie...

Re: Kredyty na spłatę innych - gdzie? View the latest post
Myślę, że oni będą w stanie ci pomóc https://monebay.pl/....

Re: Fajne domy... View the latest post
Tylko po co przepłacać, jak można skorzystać z promocji...

Re: Plus czy Play? View the latest post
Żadnych problemow nie ma jeśli chodzi o kontaktowanie...

Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Perfumeriapasja.pl Pierwsze objawy ciąży Privat Rengøring service Pasja.org Zostań PARTNEREM