Imieniny: Ireny Jana



Konkursy

Polacy bawią się kolorami w konkursie Dekoral Fashion
Co łączy Lublin z Wrocławiem, a Łódź z Poznani[...]
1000zł do wydania w H&M
Weź udział w konkursie i wygraj bon o wartości aż 1000[...]

Popularne

Co jeść w ciąży?
Spodziewasz się dziecka i nie wiesz, jak ułożyć sw&oac[...]
Zatrucie ciążowe
Jednym z powikłań dotyczących ciąży i niebezpiecznych[...]
Pierwsze objawy ciąży
Od momentu zapłodnienia komórki jajowej dochodzi d[...]
Ciąża pozamaciczna
Narządem w którym powinien rozwijać się pł&oacu[...]
Farbowanie włosów w ciąży
Jak powszechnie wiadomo, kobieta podczas ciąży powinna w[...]
Czego nie jeść w ciąży?
Już od momentu poczęcia każda matka zdaje sobie sprawę[...]

Popularne

39 Tydzień ciąży
W 39 tygodniu ciąży przyszła mama może mieć zmienne n[...]
40 tydzień ciąży
W tym tygodniu niektóre kobiety mogą już przytuli[...]
poniedziałek, 06 lutego 2017 23:36

Czy można pić kawę w ciąży

Napisane przez  Jagoda Dudzińska
Oceń ten artykuł
(4 głosów)

Ciąża to wyjątkowy stan w życiu kobiety, w którym powinna szczególnie na siebie uważać, gdyż to od jej zachowania zależy nie tylko własne zdrowie, ale również zdrowie nienarodzonego dziecka. Dlatego też warto wystrzegać się pewnych produktów, których spożywanie może mieć negatywne skutki dla malucha. Jednym z „produktów pod szczególnym nadzorem” jest kawa – rozważmy wszystkie za i przeciw picia kawy  w trakcie ciąży.

 

Co jest dobrego w kawie?

 

Dla zwyczajnego (traktując ciążę jako stan nadzwyczajny) człowieka, kawa jest świetnym dopingiem – zawarta w niej kofeina przyspiesza pracę serca, przez co tlen transportowany z hemoglobiną szybciej dociera do mózgu i w efekcie mamy więcej energii do działania. A przecież kobiety w ciąży potrzebują dodatkowego wigoru – dlaczego więc nie pić dużej ilości kawy?

Czas na minusy

 

Ta sama kofeina, która wspomaga pracę układu krwionośnego, utrudnia wchłanianie magnezu i wapnia, a jakiekolwiek niedobory mikroelementów czy witamin mają niekorzystny wpływ na zdrowie zarówno matki jak i dziecka (przykładowo brak wapnia może spowodować u matki kruchość kości i wypadanie zębów, natomiast u dziecka trudność w prawidłowym wykształceniu kośćca, co może skutkować w przyszłości krzywicą i opóźnionym ząbkowaniem).

 

Warto pamiętać, że WSZYSTKO, co spożywa matka w mniejszym lub większym stopniu przenika do organizmu dziecka, toteż nadmiar kofeiny, która delikatnie pobudza matkę, może spowodować u dziecka zaburzenia akcji serca i drgawki. Może stać się to przyczyną poronienia lub niskiej masy urodzeniowej dziecka (spowodowanej przedwczesnym porodem), a to z kolei wiąże się z szeregiem powikłań. Dodatkowo kawa ma działanie moczopędne, co w razie niedostarczania odpowiedniej ilości płynów może skutkować zaburzeniami elektrolitowymi i odwodnieniem.

 

Nie wytrzymam bez kawy!

 

Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez czarnego napoju, wypijaj maksymalnie dwie filiżanki słabej kawy przyrządzanej w ekspresie, dolewając dużą ilość mleka (uzupełnisz wapń). Pamiętaj jednak, że maksymalnie możesz spożyć do 200mg kofeiny dziennie, więc najlepiej przerzuć się na kawę zbożową lub bezkofeinową. Pamiętaj jednak o zdrowym rozsądku i zamiast kolejnej filiżanki kawy przygotuj sobie kubek ziołowej herbaty – wyjdzie wam to na zdrowie!

Login to post comments

Wyraź opinię

Co sądzisz o ciążowej kreacji Anny Muchy?
 
 
 
 
Kategoria: Moda

Warto przeczytać

Kalkulator ciąży i porodu
Jeśli straciłaś rachubę i nie wiesz który to ty[...]
Czy można pić kawę w ciąży
Ciąża to wyjątkowy stan w życiu kobiety, w któr[...]
Zatrucie ciążowe
Jednym z powikłań dotyczących ciąży i niebezpiecznych[...]
Kalkulator i kalendarz dni płodnych oraz owulacji
Kalkulator dni płodnych - owulacji, generuje 6 przydatnyc[...]
Co jeść w ciąży?
Spodziewasz się dziecka i nie wiesz, jak ułożyć sw&oac[...]
Najnowsze komentarze:

Re: Jakie meble ogrodowe? View the latest post
Dzisiaj tak na dobrą sprawę na naszym rynku znajdziemy...

Re: JAki strój kąpielowy? View the latest post
Moim zdaniem strój kąpielowy powinien być przede wszystkim...

Re: Okulary przeciwsłoneczne. View the latest post
Wybór odpowiednich okularów przeciwsłonecznych jest...

Re: Wakacje Dominikana View the latest post
Powiem Wam szczerze, że sama bardzo chętnie wybrałabym...

Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Perfumeriapasja.pl Pierwsze objawy ciąży Privat Rengøring service Pasja.org Zostań PARTNEREM