Imieniny: Alberta Leopolda



Siłownia?

Sport to zdrowie a zdrowie jest bezcenne. Sprawdź robią to inne pasjonatki!
Posty: 29 • Strona 2 z 21, 2

Re: Siłownia?

Postprzez Aluszka » 1 lis 2012, o 15:22

No właśnie, bo niektóre babeczki są zawsze wielce zdziwione i pytają czemu ja nie chudnę? Sama kiedyś się dziwiłam, a o dziwo słodyczy nie jadłam nigdy nawet jako dziecko. Dopiero po przeszperaniu tysięcy forum o dietetyce i ogólnie o organizmie tyle się dowiedziałam że efekty szybciutko było potem widać. No to życzę powodzenia i wytrwałości, pisz czasem jak Ci idzie:) Ja generalnie mam darmową siłownię ale teraz na 2 tyg. jadę do Polski, więc ćwiczenia się sporo ograniczą, i też nie mam zamiaru sobie odmawiać schabowego z ziemniaczkami:D I co najważniejsze to w końcu się zważę, bo w miarę trzymałam się pół roku diety i sporo ćwiczyłam, umieram z ciekawości a wagi nie mam w domu:)
Aluszka
 
Posty: 410
Dołączył(a): 24 sty 2012, o 14:02

Re: Siłownia?

Postprzez efka14766 » 2 lis 2012, o 10:07

Aluszka ja też nie mam wagi w domu i nigdy jej nie kupię, bo będę się ważyć po każdej zjedzonej przyjemności:P a nie chcę się doprowadzić do stanu, w którym będę mieć chorobliwą manię na punkcie swojej wagi. Pochwal się ile ważysz, ile schudłaś itd. Wiem jakie to mobilizujące jak widzisz jak waga leci w dół, ja rozpowiadałam o tym fakcie wszystkim dookoła;)
Co do faktu, że niektóre babeczki są zdziwione, że nie mogą schudnąć. Wyobraź sobie, że w tym samym czasie co ja zapisała się na siłownię bardzo otyła dziewczyna. Nie wiem ile ważyła, ale na moje oko około 90-100kg i była ciut wyższa ode mnie tj. 170cm. Nie rozmawiałyśmy ze sobą, ale raz słyszałam jak się żaliła do swojego trenera, że minęło już 2 miesiące, a ona nie schudła nawet pól kilo. A trener się jej grzecznie zapytał czy stosuje jakąś dietę, czy unika dużych posiłków, słodyczy itd. A ona była strasznie zdziwiona, że po co jej dieta, skoro wystarczająco odchudza się na siłowni:) a potem dalej obżera się kebabami i innym śmieciowym żarciem. Nie wiem jak skończyła się ta rozmowa, ale później już nigdy jej nie widziałam. Niestety ale praca nad samym sobą wymaga wielu wyrzeczeń i dyscypliny oraz odrobiny wiedzy o tym co się chce osiągnąć. Ja nie uważam się za wszystkowiedzącą, wręcz przeciwnie, co chwila dowiaduje się czegoś nowego, co powinnam wiedzieć już wieki temu. Ale niewiedza niektórych osób jest po prostu porażająca.
efka14766
 
Posty: 518
Dołączył(a): 7 sty 2012, o 23:07

Re: Siłownia?

Postprzez Aluszka » 2 lis 2012, o 18:45

Wiadomo, ze mobilizujace, w koncu cala siebie wkladasz w wysilek:) Jesli zas chodzi o ta dziewczyne to jest istny zywy przyklad totalnej glupoty. Niestety ale to jest bujda, ze jesli bedzie sie cwiczyc to mozna jesc co chcemy. Wlasnie by jesc co chcemy trzeba miec dobre geny, w tym swietny metabolizm. Ja takiego nie posiadam, i w sumie sie ciesze, bo tak to mam wieksza mobilizacje by sie ruszyc z kanapy i pocwiczyc! Jesli chodzi o wage nie mam pojecia ile waze, ostatni raz sie wazylam w domu rodzinnym przed wyprowadzka za granice. Wyprowadzilam sie w czerwcu i gdzies w tym okresie czasu zapisalam sobie w notesiku obwod brzucha w trzech miejscach, teraz jest mniejszy kolejno o 7/10/6 cm. Teraz we wtorek bede w PL w domu i wkoncu sie zwaze i zobaczymy na ile poszly moje wyrzeczenia;)
P.S. Sorki za brak polskich znakow, zmiana laptopa na angielski;/
Aluszka
 
Posty: 410
Dołączył(a): 24 sty 2012, o 14:02

Re: Siłownia?

Postprzez luiza741 » 8 sty 2015, o 20:57

Ćwicząc nie można jeść czego popadnie bo efekty będą marne. Ja zawsze chciałam chodzić na siłownię, niestety nie mogę bo zajmuję się małymi dziećmi. Ale to nie powód by wcale nie ćwiczyć:) Znalazłam ostatnio trenera personalnego z którym można ćwiczyć online i mam zamiar z tego skorzystać. Chcę też iść do dietetyka by ułozył dla mnie dietę bo sama za bardzo przycinam kalorie.
luiza741
 
Posty: 5
Dołączył(a): 7 sty 2015, o 13:32

Re: Siłownia?

Postprzez Franciszka » 25 maja 2015, o 13:34

Warto się suplementować, aby organizm prawidłowo funkcjonował. Suplementy diety w dobrych cenach możecie znaleźć tutaj http://supplements-center.com/pl/
Avatar użytkownika
Franciszka
 
Posty: 635
Dołączył(a): 13 lis 2014, o 09:27

Re: Siłownia?

Postprzez dolittle » 22 cze 2015, o 13:51

Tak jak Luiza, uważam, że dobrym pomysłem byłoby ćwiczenia z trenerem personalnym. To daje najlepsze efekty.
dolittle
 
Posty: 362
Dołączył(a): 17 cze 2014, o 09:34

Re: Siłownia?

Postprzez wiola438 » 30 paź 2015, o 02:32

Nie każdy lubi chodzić na siłownie, ja na przykład krępuje się ćwiczyć wśród ludzi, więc jednym wyjściem jest zainwestowanie w sprzęt i urządzenie mini siłowni. Czy tego typu urządzenie - http://profitness.pl/crosstrainery/35-unix-p.html będzie odpowiednie do ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej? i ile na nim trzeba ćwiczyć? Będę musiała przeszukać cały internet... :D
wiola438
 
Posty: 265
Dołączył(a): 28 gru 2014, o 20:09

Re: Siłownia?

Postprzez niezapominajka » 14 cze 2016, o 09:21

A to ja nie umiem się zmotywować do ćwiczeń w domu, wolę klub fitness. Tam można skorzystać i z siłowni, i z zajęć tanecznych, czy po prostu fitnessu. Chodzę tutaj: http://fitnessplatinium.pl/plaza/. W Fitness Platinium jest dużo sprzętów i co najważniejsze - dwie tury zajęć - poranna i popołudniowa.
niezapominajka
 
Posty: 210
Dołączył(a): 19 gru 2012, o 13:12

Re: Siłownia?

Postprzez Ana » 31 lip 2018, o 16:10

Przede wszystkim aby trening przyniósł oczekiwane efekty, powinien wiązać się z odpowiednią dietą, przemyślanymi zestawami ćwiczeń, a także właściwą suplementacją. Jeżeli chodzi o tą ostatnią kwestię, wiele ciekawych produktów znajdziemy w ofercie sklepu https://nutristore.pl/produkt/zestaw-s-hero-gratisy-o-wartosci-5590-zl/ . Możemy tam otrzymać gratis wiele dodatkowych produktów, wobec czego tym bardziej warto tam zajrzeć.
Ana
 
Posty: 199
Dołączył(a): 1 sty 2015, o 23:36

Poprzednia strona

Posty: 29 • Strona 2 z 21, 2

Powrót do Sport

cron
Najnowsze komentarze:

Re: Ile kosztuje wyprawka? View the latest post
To tak naprawde zalęzy od ciebie ile wydasz. Ja zawsze...

podróżowanie z dziećmi View the latest post
Słyszałyście o Smart Kid Belt? To sa takie specjalne...

Re: Rossmann View the latest post
O wiele tańsza jest ta drogeria internetowa https://www.maxdrogeria.pl/....

firma transportowa View the latest post
Zastanawiam się nad założeniem firmy transportowej,...

Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Perfumeriapasja.pl Pierwsze objawy ciąży Privat Rengøring service Pasja.org Zostań PARTNEREM